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    Smoothie Vert aux Baies et au Chou Plume

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    Le chou plume (ou kale en anglais), qui existe en vert et en violet, est très consommé aux Etats-Unis, notamment par les stars qui en raffolent, car il aide à retrouver la ligne. Il contient plus de vitamine C qu’une orange et plus de calcium qu’un verre de lait!

    Il est délicieux en salade, mais il convient aussi très bien aux jus et smoothies verts, car son goût un peu amer et relevé est compensé idéalement par les saveurs agréables des fruits sucrés.

    Photo par Leite, Leite's Culinaria

    Automne| Blender| Détox| Hiver| Pauvre en calories| Smoothies


    INGREDIENTS

    PRÉPARATION


    CONSEILS


    • Recette par

      Mon vœu le plus cher est de vous aider à découvrir l’alimentation la plus saine et la plus naturelle pour vous et pour l’humanité. Depuis 2007 j’enseigne l’alimentation vivante sur SimplementCru.com et je donne de multiples conseils de santé et de mieux-être. Tout commence par l’alimentation, aussi je vous encourage à tester les recettes de ce site pour vous sentir de mieux en mieux! Cette alimentation est hautement énergisante et guérissante, en plus d’être délicieuse. Elle convient à tout un chacun. A vous de choisir comment intégrer plus de cru dans votre quotidien, à côté d’une alimentation saine de grande qualité, pour atteindre une santé optimale! En savoir plus

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