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Smoothie Frais à la Mangue et aux Nectarines

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Les smoothies frais apportent les mêmes bienfaits que les jus, ainsi que l’avantage supplémentaire d’être plus rassasiant. De ce fait, ils peuvent constituer à eux seuls un substitut de repas.

De plus, les smoothies peuvent se conserver au réfrigérateur pendant 24 heures, voire un peu plus, car ils sont préparés à base d’aliments entiers. Il est recommandé d’en préparer une quantité plus importante qui peut alors être dégustée tout au long de la journée, dès qu’un petit creux se fait ressentir ou pour un repas rapide.

Le principe du smoothie de fruits est de mélanger des fruits entiers avec de l’eau afin d’obtenir la consistance désirée. Il est bien entendu tout à fait inutile d’y ajouter des produits laitiers, c’est meilleur et plus sain sans ! Les variétés sont illimitées, alors donnez libre cours à votre imagination.

Simplement Cru



INGREDIENTS

PRÉPARATION


CONSEILS


  • Amy Webster
  • Recette par

    Mon vœu le plus cher est de vous aider à découvrir l’alimentation la plus saine et la plus naturelle pour vous et pour l’humanité. Depuis 2007 j’enseigne l’alimentation vivante sur SimplementCru.com et je donne de multiples conseils de santé et de mieux-être. Tout commence par l’alimentation, aussi je vous encourage à tester les recettes de ce site pour vous sentir de mieux en mieux! Cette alimentation est hautement énergisante et guérissante, en plus d’être délicieuse. Elle convient à tout un chacun. A vous de choisir comment intégrer plus de cru dans votre quotidien, à côté d’une alimentation saine de grande qualité, pour atteindre une santé optimale! En savoir plus

    : https://www.simplementcru.ch

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