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Salade d’Endives et de Mâches

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La salade constitue, même en hiver, l’apport parfait de légumes crus et revitalisants et d’enzymes, à privilégier en début de repas.

Les recettes d’hiver font appel aux produits de saison, bien sûr, mais aussi aux fruits tropicaux pour apporter ce petit plus qui fera de votre salade un vrai régal !

Simplement Cru



INGREDIENTS

PRÉPARATION


CONSEILS


  • Amy Webster
  • Recette par

    Mon vœu le plus cher est de vous aider à découvrir l’alimentation la plus saine et la plus naturelle pour vous et pour l’humanité. Depuis 2007 j’enseigne l’alimentation vivante sur SimplementCru.com et je donne de multiples conseils de santé et de mieux-être. Tout commence par l’alimentation, aussi je vous encourage à tester les recettes de ce site pour vous sentir de mieux en mieux! Cette alimentation est hautement énergisante et guérissante, en plus d’être délicieuse. Elle convient à tout un chacun. A vous de choisir comment intégrer plus de cru dans votre quotidien, à côté d’une alimentation saine de grande qualité, pour atteindre une santé optimale! En savoir plus

    : https://www.simplementcru.ch

3 commentaires sur “Salade d’Endives et de Mâches

  1. Bonsoir Amy,
    Je voudrai vous soumettre un interrogation concernant le mélange des fruits avec d’autres aliments:
    en effet j’ai souvent lu que nous devions les manger 30mn avant d’autres ingrédients pour une meilleure digestion.
    je vous remercie pour votre aide.
    bien cordialement
    Cécile

    1. Bonjour Cécile: En effet, les règles de combinaisons alimentaires préconisent de manger les fruits seuls, et ajeûn. Mais ces règles sont destinées aux personnes qui ont des problèmes de digestion et d’absorption. Si c’est le cas alors il faut les tester et voir ce qui marche pour vous. Il tient à chacun de tester ses tolérances et ainsi trouver la meilleure manière de se nourrir. Pour les autres, les fruits dans de nombreuses combinaisons sont une riche source de nutriments essentiels!

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