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Pudding de Chia aux Fruits

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Voici un petit-déjeuner si facile et rassasiant, il convient parfaitement en période estivale lorsque l’appétit baisse, sinon toute l’année quand on souhaite un repas léger mais rassasiant.

Les graines de chia sont une excellente source d’acides gras type Oméga-3 si précieux pour notre santé, ainsi que de fibres bénéfiques pour nos intestins. En outre, elles aident à rétablir l’équilibre du sucre dans le sang.

Pour ces raisons on peut les considérer comme des super-aliments!

Simplement Cru



INGREDIENTS

PRÉPARATION


CONSEILS


  • Amy Webster
  • Recette par

    Mon vœu le plus cher est de vous aider à découvrir l’alimentation la plus saine et la plus naturelle pour vous et pour l’humanité. Depuis 2007 j’enseigne l’alimentation vivante sur SimplementCru.com et je donne de multiples conseils de santé et de mieux-être. Tout commence par l’alimentation, aussi je vous encourage à tester les recettes de ce site pour vous sentir de mieux en mieux! Cette alimentation est hautement énergisante et guérissante, en plus d’être délicieuse. Elle convient à tout un chacun. A vous de choisir comment intégrer plus de cru dans votre quotidien, à côté d’une alimentation saine de grande qualité, pour atteindre une santé optimale! En savoir plus

    : https://www.simplementcru.ch

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