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    Crackers Verts aux Graines et à la Spiruline

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    Rien de tel que des crackers déshydratés pour soigner à jamais nos envies de pain… ou les satisfaire autrement, avec un véritable plaisir croustillant qui accompagne avantageusement tous les mets ou qui peut se manger comme un snack. Un vrai délice avec des pâtés végétaux ou des fromages de noix.

    Même les crackers peuvent se décliner en vert pour nous apporter, outre les protéines et les bons gras des graines choisies, dont la graine de lin qui est riche en Omega-3, de précieux minéraux et oligo-éléments. La spiruline joue ce rôle ici, mais d’autres poudres vertes pourraient aussi bien convenir!

    Simplement Cru

    Déshydrateur| Pains & Crackers| Pauvre en sucres| Trempage


    INGREDIENTS

    PRÉPARATION


    CONSEILS


    • Recette par

      Mon vœu le plus cher est de vous aider à découvrir l’alimentation la plus saine et la plus naturelle pour vous et pour l’humanité. Depuis 2007 j’enseigne l’alimentation vivante sur SimplementCru.com et je donne de multiples conseils de santé et de mieux-être. Tout commence par l’alimentation, aussi je vous encourage à tester les recettes de ce site pour vous sentir de mieux en mieux! Cette alimentation est hautement énergisante et guérissante, en plus d’être délicieuse. Elle convient à tout un chacun. A vous de choisir comment intégrer plus de cru dans votre quotidien, à côté d’une alimentation saine de grande qualité, pour atteindre une santé optimale! En savoir plus

      : https://www.simplementcru.ch

    4 commentaires sur “Crackers Verts aux Graines et à la Spiruline”

    1. Bonjour Amy,
      Je pensais qu’il fallait toujours moudre, et en plus au dernier moment, les graines de lin pour bien les digérer.
      Est-ce que les faire tremper, en plus de les rendre « gluantes », équivaut à les moudre , et sont-elles ainisi correctement assimilées ?
      Heureuse journée.

      1. Bonjour Katy, oui c’est exact, les graines de lin doivent être soient moulues soit trempées et gélifiées pour permettre leur assimilation. Ainsi préparées dans des crackers, elles sont très saines et nutritives. Belle journée à vous aussi, Amy

    2. Bonjour Amy,
      Merci pour votre réponse.
      Ces crackers sont un délice.😋 J’ai « cracké » en cours de déshydratation et j’ai grignoté les bords.
      Je pense qu’ils vont être vite mangé. Je vais en faire une nouvelle fois en doublant les doses.
      Merci une nouvelle fois.
      Douce journée toute ensoleillée. 😊
      Katy

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